在睡觉前阅读电子书不利于健康

时间:2017-04-01 14:03:21166网络整理admin

<p>华盛顿</p><p>有些人不读书就不睡觉</p><p>但使用电子设备或手机阅读会对健康和生物钟产生不良影响</p><p>因此,睡眠周期变得不规律</p><p>最近的研究表明这一点</p><p>据研究人员Bringm女子医院,在晚上或多个灯睡前抑制链接睡觉褪黑激素</p><p>这改变了生物钟</p><p>这个时钟根据日夜变化与我们的心理和身体功能相关联</p><p>它的恶化意味着整体健康状况恶化</p><p>该结论基于对12名成人进行为期12周的研究</p><p>该研究已发表在“美国国家科学院院刊”上</p><p>在恐怖阴影中待得更久长期恐惧恐怖主义的长期人群会增加患心脏病的风险</p><p>他们一天的心跳变得不规律</p><p>在他们的时间之前死亡的可能性也很高</p><p>这些信息是在对以色列17000多人进行的研究中提供的</p><p>结果表明,生活在麻醉环境中导致健康和死亡率下降也会增加</p><p>在这项研究中,研究了10,972名男性和6,408名女性的健康状况</p><p>从2002年到2013年,他们的血液,心率和压力水平受到密切监测</p><p>研究人员还研究了大脑如何应对恐怖状态</p><p>阅读:现在可能会导致树读轻推往Taleepathy发布者功率: